疫情过后马上又要开学，我很是焦虑，我越来越不喜欢社交，也不想面对学校的同学。我也很奇怪，不知道自己是怎么了，从什么时候开始，我发现没有可以让我跟她说心里话的朋友 ，甚至连最普通的沟通都困难。感觉没有人懂我，我们也不会答到灵魂的碰撞，我感觉非常的孤独。

我尝试去和不同的人去相处还是一样，她们的世界我不懂，感觉相处起来很累。也不想去迎合别人，也不想去讨好别人。虽然说朋友不是我生活的全部，我连自己快乐的事情都不知道分享给谁，或者伤心的时候。最近我也常常在想，我是不是性格或者什么方面不行。

我原来上学的时候也是这样的，所以总是想转学和退学。

后来过了很多很多年长大以后，才知道自己怎么了。

问题里的关键词是“说心里话”“没有人懂”“灵魂的碰撞”。我说一下自己的情况给题主和大家参考一下。

1、自我意识强，精神需求高

自我意识的强弱每个人都是不一样的，当你比别人强的时候，就会觉得跟别人不同频，格格不入。

而自我意识又是一个随着年龄增长的东西，所以上学的时候，大家的自我意识普遍会更弱。

再加上我们的文化和教育，本身就不鼓励和压制自我意识，所以上学的时候，天生自我意识强的人，跟身边的人差异是最大的。

2、思维方式跟别人不一样

我是资优者，我的思维方式感知方式跟别人是不一样的。

不管你是不是资优者，人跟人之间本来就会有多种不一样的思维方式。

但大部分人的思维方式又是一样的，当你跟别人不一样的时候，你就会觉得是自己有问题。

3、没有安全感，对别人有抗拒

这个部分是原生家庭造成的，当你在原生家庭有很多创伤以后，就会没有安全感，就会在跟别人交往的时候不敢放松，不敢打开自己，会抗拒别人，比较封闭。

但我回忆自己上学的时候，好像抗拒别人的部分没有很严重。

一直也会有一些好朋友，但总会觉得仍然是孤独的，内心不被看到。

解决方法

1、用其他方式来满足自己的精神需求

看书、看文章、看电影、看动画片、看视频、画画、音乐等等。

当你接触这些东西产生共鸣的时候，也是会有被懂得、被理解的感觉的，然后会产生同频的感觉。

还有可以扩大自己的社交资源，比如心理咨询师，比如网上有共同爱好或者想法的人。

被理解的感觉，不需要局限于身边的人来获得。

2、接纳自己跟别人的不一样

我在前面解释了你跟别人不一样的可能性，然后你就会知道，跟别人不一样这件事情是可以理解的，不是什么可怕的事情。

然后你就可以不害怕跟别人不一样。

当你不害怕跟别人不一样以后，你就可以求同存异，去发现跟别人一样的地方，而不是时时刻刻想着，他不理解我，他不理解我，他不理解我。

比如某个人，他不能跟你进行灵魂的交流，但是你们可以交流食堂的饭好不好吃，新番好看不好看，吐槽一下老师等等。

别人不能100%理解你，但总不会100%无话可说。

当你关注不一样的地方的时候，不一样的地方就会放大，

当你关注一样的地方的时候，一样的地方就会放大。

去关注那些重叠的地方就好了。

3、提高自己的安全感

当你的安全感提高以后，你就会越来越放松，越来越打开自己。

就能越来越享受社交，能够被别人滋养到。

有需要可以看我的其他回答或者联系我。

4、长大

成年人的世界里，跟你不同频的人可能还是大多数，但是你会有更多的选择的空间。

然后你就可以选择去靠近那些跟你同频的人，那些能相互理解的人。

当你的世界越来越大以后，你选择的空间就会越来越多。

然后你会发现，跟大部分人不一样也没关系，因为身边会有很多可以理解你的人，他们会占据你世界里大部分的比例。

以上，没关系，会好的o(*￣︶￣*)o

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